Có hàng trăm cách tập luyện nhảy cao, nhưng người tập các môn võ thuật cần chọn những cách tập nhảy cao phù hợp. Khi đó, đôi chân của bạn sẽ có sức bật tốt, nhanh nhẹn giúp tránh né và phản đòn tốt hơn trong những trận đối kháng. Cùng Vuavothuat tham khảo những…
Muay Thái ban đầu mới vào Việt Nam bị lầm tưởng là môn võ có độ tàn khốc và tính sát thương cao vì nó đặc trưng là những cú ra đòn mạnh mẽ bằng chỏ và gối. Tuy nhiên, tính nguy hiểm chỉ tồn tại trên thượng đài, còn những ai coi muya Thái…
Ngay cả với các môn thể thao thông thường, thể lực luôn rất cần thiết. Trong võ thuật, với những trận thi đấu đối kháng gặp một đối thủ bền sức thì lúc đó bạn sẽ nhận ra bản thân mình cần một thể lực tốt. Dù bạn có chiêu thức ra đòn nhanh, kỹ…
Bóng phản xạ, bóng tennis, sparring, đấm gió… là những phương pháp hữu hiệu để rèn luyện phản xạ nhanh cho tất cả vận động viên võ thuật môn boxing, MMA, Muya Thái… chuyên nghiệp lẫn tự do. Nó hữu ích như thế nào và nên thực hiện bài tập ra sao, cùng Vuavothuat tìm…
Thi đấu chuyên nghiệp hay đơn giản chỉ là đấm bốc tự do thì bạn cũng mang trong mình sự đam mê đối với các môn võ thuật. Ngoài việc rèn luyện thể lực để cú đấm mạnh mẽ và bền sức trong thi đấu, người yêu môn đấm bốc cũng cần rèn luyện những…
MMA là môn võ thuật rất mới với giới trẻ cả nước nói chung và các bạn trẻ ở TP.HCM nói riêng, bởi sự xuất hiện của nó chỉ khoảng 3-4 năm trở lại đây. Môn võ mới lạ thu hút sự quan tâm đặc biệt của giới trẻ TP.HCM và nhiều người quyết tâm…
Ngoài việc đòi hỏi người tập phải có một thể lực bền bỉ thì các môn võ thuật như kick boxing, MuayThai, MMA,…còn rất quan trọng đến sức mạnh cơ bắp, nhất là trong thi đấu chuyên nghiệp. Ở bài này, chúng tôi sẽ tổng hợp những bí quyết giúp tăng sức mạnh cánh tay…
Boxing là môn võ thuật khá hot hiện nay, nó đại diện cho tính linh hoạt và mạnh mẽ trong thể thao. Tính linh hoạt trong cách đánh boxing của bạn ngoài việc phải kỹ thuật phòng thủ và tấn công thì luyện đấm gió rất quan trọng. Vậy luyện đấm gió như thế nào…
Khi bạn muốn tập boxing nhưng chưa có ý định thi đấu chuyên nghiệp thì có thể chọn cách tập luyện tại nhà, vừa tiện lợi sắp xếp thời gian rảnh để luyện tập vừa không tốn nhiều chi phí đăng ký khóa học tại trung tâm. Hôm nay, với bài viết tổng hợp này…
Boxing (Quyền Anh) là một môn võ thuật đối kháng mang tính chất mạnh mẽ, xuất phát từ phương Tây. Nhìn sơ tưởng chừng môn võ này chỉ dành cho cánh đàn ông, nhưng ngày nay nó được rất nhiều phụ nữ lựa chọn. Nhưng dù bạn là ai, ở độ tuổi nào và thuộc…