Ngoài việc phòng thân, tập luyện võ thuật còn mang lại cho người tập vô vàn nhũng lợi ích về sức khỏe. Cùng khám phá ngay những  lợi ích của…

Đánh với bao cát là cách tập luyện rất hiệu quả cho người tập võ. Tuy nhiên việc đấm bao cát sai cách sẽ khiến bạn có những trấn thương…

Tập luyện với bao cát thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện tốt về cả kỹ thuật, chiến thuật và cả thể lực. Bạn là người mới tập luyện võ…

Luyện tập võ thuật tăng cường sức khỏe đồng thời giúp bạn phòng thân trong những trường hợp khẩn cấp. Việc trang bị cho mình những đồ tập "chuẩn" sẽ…

Bao cát, một vật dụng đã trở nên thông dụng và không thể thiếu với mọi võ sư và võ sinh. Thông thường, bao cát thường được sử dụng trong…