Category Archives: Blog

Bài tập vai hiệu quả cho dân học võ

Trong boxing hay các môn võ thuật thì tay là bộ phận dễ bị mỏi...

Hướng dẫn tập xoạc chân ngang trong luyện tập võ thuật

Nếu cơ thể cứng nhắc, không dẻo dai thì những đòn đánh võ của bạn...

Hít thở khi tập bụng như thế nào là đúng?

Mục đích của luyện tập võ thuật là sở hữu một thân hình chuẩn, thể...

Học muay thái ở TP.HCM tại những trung tâm có tiếng

Muay Thái là môn võ thuật cổ truyền từ Thái Lan, được du nhập vào...

Cách xoạc chân dễ dàng và không đau

Xoạc chân là một trong những bài tập khó nhằn nhất đối với những ai...

1 Comment

Những nguyên tắc cơ bản của bài tập xoạc chân khi tập luyện võ thuật

Người bình thường chúng ta không phải sẵn có một đôi chân dẻo dai và...

Có thể bạn muốn biết bài dạy võ muay thái cơ bản tại trung tâm

Môn võ cổ truyền Muay Thái xuất phát từ xứ chùa Vàng ngày càng được...

Những địa điểm học kick boxing tphcm được nhiều người quan tâm nhất

Những ai muốn vận động tay chân, rèn sự linh hoạt và sức chịu đựng...

Những kỹ thuật đấm bao cát mà người tập boxing nào cũng cần nắm vững

Đấm bao cát là bài tập cần thiết trong môn võ boxing, nhiều người nói...

Giới thiệu cách tập thể lực hiệu quả cho người mới tập boxing

Trong các trung tâm đào tạo võ thuật nói chung và boxing nói riêng, người...