Top các thế võ tự vệ đơn giản ai cũng nên học để phòng thân

cac the vo tu ve don gian 5

Lưu lại ngay các thế võ tự vệ đơn giản này để biết phòng thân. Bởi, trong cuộc sống nếu gặp sự đe dọa từ người khác, sự bắt nạt, cướp bóc, dàn cảnh đánh ghen, bạo lực học đường, …Nếu có trang bị võ thuật trong người sẽ giúp bạn đỡ lo sợ hơn.  Khi gặp sự tấn công bất ngờ từ người khác, bạn có thể chiến đấu để thoát chạy, bảo vệ sức khỏe của bản thân mình. Biết các thế võ sẽ giúp bạn tránh để đối phương tấn công bằng những đòn ra trận ác thú.

1.Quả đấm chìa khóa

Đây là thế võ phổ biết, thực hiện dễ dàng giúp bạn bảo vệ bản thân mình hiệu quả. Bằng cách, bạn để các chìa khóa vào khe giữa các ngón và tấn công đối phương bằng cú đấm mặt. Khi nắm không nên để ngón tay cái nằm trong ngón trỏ, bởi nguy cơ bị gãy xương cao.

Quả đấm chìa khóa- tư thế võ thuật phòng thân
Quả đấm chìa khóa- tư thế võ thuật phòng thân

Cách thực hiện đúng là hãy để ngón cái trên ngón trỏ và ngón giữa. Cách làm này sẽ giúp bạn có được lực đấm mạnh nhất nếu thực hành đúng tư thế. Đối với dây buộc chìa khóa, bạn hãy cầm đầu dây với đoạn buộc chìa khóa được hướng xuống dưới. Hãy xem nó như cái búa với phần đầu búa là chìa khóa. Thực hiện giơ tay lên cao và hướng vào kẻ xấu để đánh xuống thật mạnh là được.

2.Thế võ tấn công bằng lòng bàn tay

Trong các thế võ tự vệ đơn giản, không thể không nhắc đến thế võ đơn giản này. Khi áp dụng đúng, bạn có thể gây tổn thương cho mũi hoặc cổ họng của đối phương. Thực hiện thế võ nãy, bạn cần đứng trước kẻ tấn công của mình càng gần càng tốt.

Xem ngay:  Hướng dẫn Nhồi Bao cát quả lê TẠI NHÀ căng như PHÒNG TẬP | KHÓ hay DỄ? | Giọt nước | Wrecking ball | Muaythai | Trái Lê |

Thực hiện: Khi tấn công đối phương, bạn cần hành động mạnh và dứt khoát. Bằng cách đẩy mạnh lòng bàn tay xóc ngược ở mặt của đối phương rồi sau đó rút nhanh tay về để hắn bị chao đảo và mất phương hướng. Và cuối cùng là bạn nhanh chóng bỏ chạy khỏi hiện trường, kêu cứu.

Hình ảnh tư thế võ tấn công bằng lòng bàn tay
Hình ảnh tư thế võ tấn công bằng lòng bàn tay

Tấn công thế võ này, bạn cần ghi nhớ 2 vị trí cần được xốc ngược kẻ xấu. Đó là lỗ mũi và cổ họng của đối phương. Thế võ này sẽ làm đau đối thủ khá cao, bạn dễ dàng chạy trốn.

3.Tấn công vào háng của đối phương

Khi tấn công vào điểm yếu này, bạn sẽ làm đối phương bị đau đớn, tê liệt. Từ đó giúp bạn nhanh chóng thoát thân nếu bị yêu râu xanh tấn công. Áp dụng kỹ thuật này hiệu quả ở mọi khoảng cách khiến kẻ tấn công bị ngã gục.

Cách thực hiện đơn giản, bạn cần giữ thăng bằng với 2 tay ở tư thế phòng thủ. Có nghĩa là cong khuỷu tay với bàn bàn tay ở phía trước mặt. Sau đó, dang chân và giữ cho 2 bàn chân luôn nằm trên 1 đường chéo. Tư thế này sẽ giúp bạn giảm khả năng bị đánh ngã hoặc đẩy ngã.

>>>Xem thêm: Các điểm huyệt tự vệ để phòng thân ai cũng nên biết

Tấn công vào háng của đối phương để thoát thân
Tấn công vào háng của đối phương để thoát thân

Tiếp đến, hãy dùng bàn chân hoặc cẳng chân đá mạnh lên háng của đối phương khi khoảng cách là 1 cánh tay. Còn nếu đối phương quá gần thì bạn dùng chân thuận để nâng cao đầu gối, sau đó hãy tấn công mạnh vào bộ phận sinh dục của họ.

Xem ngay:  Cách tập đánh gió đúng cách - Shadow Boxing

4.Tấn công bằng khuỷu tay

Thế võ này phù hợp khi kẻ xấu ở trong phạm vi gần, bạn không đủ lực để tung ra 1 cú đấm hoặc cú đá thì nên áp dụng ngay. Cách thực hiện thế võ này cũng không quá khó, ai cũng có thể làm được nếu chịu khó học.

Tấn công bằng khuỷu tay là cách thoát thân hiệu quả
Tấn công bằng khuỷu tay là cách thoát thân hiệu quả

Thực hiện:  Đầu tiên, cần giữ cơ thể thăng bằng với chân trụ vững chắc nhằm đảm bảo có 1 cú đá mạnh vào đối phương. Tiếp đến, dung khuỷu tay, thực hiện nhanh nhất và mạnh nhất bằng cách đập mạnh vào cổ họng hoặc mũi của kẻ xấu. Trong quá trình kẻ xấu thở lại bình thường thì hãy tận dụng cơ hội để chạy thoát.

>>> Xem ngay: Chia sẻ cách tự vệ khi bị đánh hội đồng cực hay ai cũng nên biết

5.Thế võ thoát thân khi bị mắc kẹt cánh tay

Khi kẻ xấu tấn công từ phía sau, khóa chặt tay thì bạn sẽ không di chuyển được. Trường hợp này, bạn cần tìm cách để cánh tay tự do.

Thực hiện: Trước tiên, cần ngăn chặn kẻ xấu di chuyển tay lên cao hơn thành miếng võ khóa đầu. Tiếp đến, nghiêng hông sang 1 bên và sử dụng tay đánh vào háng của đối phương.

Sau đó, đưa tay về sát ngực và sử dụng tay còn lại để nâng khuỷu tay của kẻ xấu lên. Đây là thời cơ để bạn chui qua để thoát khỏi vòng tay của hắn ta.

Xem ngay:  Câu lạc bộ boxing ở tphcm uy tín và chuyên nghiệp dành cho người mới bắt đầu
Tấn công vào mặt của đối phương để thoát thân
Tấn công vào mặt của đối phương để thoát thân

Thoát được tay của kẻ xấu xong, bạn dùng chân đá liên tục vào hang, mặt của đối phương. Cách này nhằm hạ gục hắn ta, nhanh chóng chạy thoát thân.

6.Thế võ thoát thân khi bị ôm chặt phía sau

Các thế võ tự vệ đơn giản không thể thiếu kỹ năng trốn thoát nếu bạn bị ôm chặt từ phía sau. Chiêu này mục đích tập trung vào việc hạ thấp cơ thể để tạo không gian trống mà thoát thân.

Thực hiện: Bằng cách, hãy cúi về phía trước từ phần thắt lưng của bạn. Việc làm này giúp thay đổi trọng lượng của bạn, làm kẻ xấu khó giữ bạn hơn. Sau đó, sử dụng khuỷu tay đánh từ bên này sang bên kia mặt của kẻ xấu.

Thoát thân đơn giản khi bị ôm chặt từ phía sau
Thoát thân đơn giản khi bị ôm chặt từ phía sau

Khi áp dụng thế võ thoát thân này, kẻ xấu sẽ bị đau đớn và buông lỏng tay ngay. Như vậy, bạn có thể dễ dàng xoay người lại và tấn công vào háng của đối phương. Thế là có thể thoát khỏi kẻ xấu tấn công mặc dù bạn đang rơi vào tư thế bị động.

Top các thế võ tự vệ đơn giản ai cũng nên học để phòng thân. Vo Thuat.Vn mong rằng sẽ giúp bạn có cách thoát thân khi bị kẻ xấu tấn công. Nếu cần tư vấn thêm về dụng cụ tập luyện võ thuật phòng thân. Hãy để lại thông tin hoặc liên hệ ngay với chúng tôi qua:

  • Địa chỉ: Chung cư Gia Phú – Hẻm 219 đường số 5 – P.Bình Hưng Hoà – Q.Bình Tân – Tp.Hồ Chí Minh
  • Email: sale@vuavothuat.vn
  • Hotline: 0934932737

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact