Category Archives: Blog

5+ tư thế ngồi thiền chuẩn: tịnh tâm và an yên

Thiền giúp bạn đạt mức độ bình yên, thư giãn nội tâm sâu sắc. Tuy...

Võ Vovinam là gì? Tất tật thông tin về môn võ truyền thống Việt Nam

Vovinam là môn võ truyền thống của người Việt. Đến nay nó vẫn được phát...

Võ sĩ Cung Lê là ai? Tiểu sử cựu võ sĩ gốc Việt từng vô địch giải MMA Strikeforce

Là một người có đam mê với bộ môn võ thuật và thường xuyên theo...

Hướng dẫn hít đất đúng cách: an toàn, hiệu quả

Bài tập hít đất được biết đến là bài tập nâng và hạ cơ cánh...

Võ sĩ Martin Nguyễn là ai? – Cao thủ MMA gốc Việt 2 lần oanh tạc ONE Championship

Nếu là một người có hứng thú với bộ môn võ thuật MMA, chắc chắn...

10+ diễn viên phim hành động nổi tiếng thế giới

Những bộ phim hành động có được sự thành công, xuất phát từ sự nỗ...

7+ bài tập cơ bụng số 11 hiệu quả an toàn

Cơ bụng số 11 là gì? Làm thế nào để luyện tập và có thể...

Hít xà đơn có tác dụng gì? Tư thế tập luyện đúng cách

Hít xà đơn là động tác tập luyện có rất nhiều lợi ích đối với...

Tất tần tật về võ Jujitsu – Tinh hoa võ thuật cổ truyền của xứ sở mặt trời mọc

Võ Jujitsu hiện là một phái võ chuyên nghiệp, được truyền bá rộng rãi trong...

Chiều cao cân nặng chuẩn của nam và nữ tại Việt Nam 2022

Tự nắm rõ được các chỉ số về chiều cao cân nặng của bản thân...