Cách Làm Bao Cát Tại Nhà Theo Ý Muốn – Các Bạn Có Thể Tham Khảo

https://youtu.be/MrvTARRANKY

Luyện tập võ thuật hiện đang là xu hướng của giới trẻ hiện nay, ngày một gia tăng. Do đó các vật dụng luyện tập như bao tay, nệm mút hay bao cát tập đấm… Là những thứ không thể thiếu, trong những vật dụng đó  bao cát tập đấm có cao nhất, nên bài viết dưới đây của Vua Võ Thuật sẽ hướng dẫn các bạn cách làm bao cát tại nhà sao cho tiết kiệm nhất.

Bao cát tập đấm – Dụng cụ tuyệt vời

Đối với những người tập đấm thì bao cát rất quan trọng để phát triển sức mạnh. Những bao cát này có khả năng chịu được các lực lớn các cú đấm, cú đá cực mạnh và không được phản lại lực. Việc cảm nhận các tác động, lực từ mỗi cú đấm mạnh hết sức lên bao cát là chìa khóa cho sự thành công của người tập luyện.

Những bao cát hạng nặng sẽ giúp cho các bạn khai thác hết sức mạnh của mình, nếu sử dụng các bao cát quá nhẹ lâu ngày sẽ làm giảm đi sức mạnh của bạn. Bên cạnh đó nó còn cải thiện được tốc độ di chuyển của bạn, các bạn có thể đấm và di chuyển theo một  nhịp độ nhất định, điều này giúp cho đôi chân có độ nhuần nhuyễn rất tốt.

Để làm được bao cát tại nhà các bạn cần làm theo 3 bước sau

 1:Chuẩn bị phần vỏ bao

• Các vỏ bao cát các bạn có thể mua dễ dàng tại các cửa hàng đồ thể thao võ thuật hoặc tự may. Chiều dài tối thiểu là 0.8m, đường kính khoảng 30cm, hoặc tùy theo nhu cầu và khả năng của các bạn mà chọn lựa kích thước phù hợp.
• Chất liệu bao cát thì bằng simili hoặc vải bao bố vì chúng rất bền và chắc. Nếu điều kiện về kinh tế thì các bạn có thể chọn vải da, nhưng đối với những người mới bắt đầu thì điều này quả thật tốn kém.
• Các bạn có thể tự may lấy nhưng nên tìm hiểu cách may sao cho đúng tại tùy cao kích thước bao cát thì có cách may khác nhau.
• Đối với vải bố thì hơi thô, khi đấm đá hơi đau một tí và khi sử dụng các bạn nên vệ sinh thường xuyên.  Vải simili thì lại rất êm, đá rất sướng chân nhưng về độ bền thì không được như ý muốn, phải thay sau một thời gian sử dụng.
• Để làm bao cát tại nhà các bạn cần lưu ý như sau
• Dùng loại sợi may lớn, các đường chỉ cách nhau không quá lớn
• Làm khóa kéo tại miệng bao cát
• Chiều cao tối thiểu 0.8m đường kính 0.3m
• Phần đáy thì phải thật dày các bạn có thể lót 3 miếng simili lên để tăng độ bền, sau đó khâu các miếng này lại.
• Đây là kích thước và cách làm của bao cát 40kg, còn với các bao có khối lượng cao hơn thì bạn phải làm to hơn tí, các miếng lót phải dày hơn để tránh rách. Bạn cần may thêm 4 vị trí đầu mút để nối các dây tạo thành dấu cộng, khi đó ta dễ dàng treo lên.

2: Chuẩn bị ruột bao

• Đây cũng là một phần quan trọng vì nó quyết định được độ cứng và trọng lượng của bao cát, ruột gối gồm 3 phần như sau
• Vải vụn: các miếng vải vụn hay bông từ nhà may, các bạn có thể đi xin hoặc mua, tùy vào mỗi loại chất liệu này mà độ tung độ nảy khác nhau, sau trải qua một thời gian thì bạn sẽ biết được mình cần cái gì.
• Mút xốp: Các miếng mỏng và dài bằng  9/10 chiều dài bao cát, dùng để cản bụi bay vào.
• Túi vải kín đựng đầy cát mịn: Có chiều dài bằng 3/4 chiều cao bao cát đường kính bằng 7/10 , các bạn nên dùng vải kaki dày để tránh rách và cát không bị rơi ra ngoài, nhớ buộc chặt đầu túi.

3: Tiến hành nhồi bao cát

• Cho miếng mút xốp vào.
• Nhồi ở đáy bao cát một lượng lớn vải vụn để sau này có đá vào đó sẽ không bị đau chân, cũng không nên cho quá nhiều làm độ lên chiều cao miếng mút xốp.
• Tiến hành dồn vải vụn xung quanh, đầu tiên cho từ từ vào tạo thành lớp đệm đều nhau sau đó dùng hết sức hết lực dồn thật nhiều thật chặt, nên dùng cây gậy lớn để dồn cho dễ. Cứ làm như thế cho tới khi nào bao cứng và chắc là được, làm càng tỉ mỉ thật lượng bao cát tốt, bền lâu khi tập bạn sẽ cảm nhận được kết quả làm của mình.
• Sau đó đóng túi đầu túi lại bằng dây kéo và tìm chỗ để treo lên thôi.
•  
• 

Trên đây là các làm bao cát tại nhà của Vua Võ Thuật, chất lượng bao cát như thế nào cứng hay mềm, độ nãy độ chịu lực tốt hay không là do lúc bạn nhồi. Khi đưa vào sử dụng tùy theo cảm nhận của bạn như cứng quá hay mềm quá thì bạn hãy điều chỉnh lại cho phù hợp với mình. Chúc các bạn may mắn.