Võ thuật tổng hợp – MMA là môn thể thao đòi hỏi người chơi phải chuẩn bị đầy đủ cả về thể chất và tinh thần. Chính vì thế mà họ phải tuân thủ nghiêm ngặt theo một chế độ dinh dưỡng riêng. Vậy chế độ ăn của võ sĩ MMA bao gồm những gì?…

Muay Thái là môn võ cổ truyền với hàng trăm năm lịch sử và hiện rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Môn võ gây ấn tượng với kỹ thuật các đòn đánh cùi chỏ hết sức nguy hiểm vì có độ sát thương cao. Vậy luyện đòn cùi chỏ có khó không với người…

Cơ vai là một trong những nhóm cơ quan trọng giúp thân hình người đàn ông trở nên quyến rũ và săn chắc hơn khi tập gym. Vậy tập cơ vai tại nhà bằng những bài tập nào? Cần lưu ý điều gì? Hãy cùng Vuavothuat.vn tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!…

Căng cơ là tình trạng thường gặp ở những người sau khi tập gym hoặc chơi thể thao. Nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm như đứt gân, rách cơ. Vậy cách giảm căng cơ sau khi tập thể thao thế nào? Hãy cùng Vuavothuat.vn tìm hiểu…

Một đôi tay chắc khỏe và rắn chắc luôn là niềm mơ ước của nhiều đáng mày râu. Bởi sở hữu một thân hình cường tráng sẽ giúp họ trở nên quyến rũ và đàn ông hơn. Vậy bạn đã biết cách tập cơ tay tại nhà đúng cách? Hãy cùng Vuavothuat.vn tìm hiểu rõ…

Tập võ không những giúp tăng cường sức khỏe mà còn bảo vệ bản thân trước các tình huống nguy hiểm. Cũng chính vì những lợi ích này mà đã có nhiều phụ huynh cho con học võ từ nhỏ. Tuy nhiên vấn đề đặt ra liêu tập võ có tăng chiều cao không? Hãy…

Boxing là bộ môn thể thao làm tiêu hao rất nhiều năng lượng. Vì thế nếu không có một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ không đem lại hiệu quả như mong muốn. Vậy nên ăn gì trước khi tập Boxing? Hãy cùng Vuavothuat.vn tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây nhé!…

Cho dù bạn có là võ sĩ chuyên nghiệp thì cũng không thể tránh khỏi được việc chấn thương cổ tay khi tập boxing. Loại chấn thương này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày. Đã có rất nhiều trường hợp bị chấn…

Karate được biết đến là bộ môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa Nhật Bản. Bộ môn này được sử dụng các đòn đấm trong karate để có thể hạ gục được đối phương. Những đòn đấm này đã phải trải qua hàng trăm năm thì mới đúc kết thành môn võ thuật tuyệt…