Category Archives: Blog

Chế độ ăn của võ sĩ MMA gồm những gì?

Võ thuật tổng hợp – MMA là môn thể thao đòi hỏi người chơi phải...

Hướng dẫn luyện đòn cùi chỏ chi tiết cho người mới

Muay Thái là môn võ cổ truyền với hàng trăm năm lịch sử và hiện...

Tổng hợp các bài tập cơ vai tại nhà hiệu quả nhất

Cơ vai là một trong những nhóm cơ quan trọng giúp thân hình người đàn...

Giảm căng cơ sau khi tập thể thao bằng cách nào?

Căng cơ là tình trạng thường gặp ở những người sau khi tập gym hoặc...

Đau cơ bắp tay khi tập gym – Nguyên nhân và cách khắc phục

Đau cơ bắp tay khi tập gym là tình trạng bất cứ người nào cũng...

Top 6 tập cơ tay hiệu quả nhanh tại nhà

Một đôi tay chắc khỏe và rắn chắc luôn là niềm mơ ước của nhiều...

Tập võ có tăng chiều cao không? Nên học võ khi nào?

Tập võ không những giúp tăng cường sức khỏe mà còn bảo vệ bản thân...

Nên ăn gì trước khi tập Boxing? Thực phẩm nào cần tránh?

Boxing là bộ môn thể thao làm tiêu hao rất nhiều năng lượng. Vì thế...

Tìm hiểu thông tin chấn thương cổ tay khi tập boxing

Cho dù bạn có là võ sĩ chuyên nghiệp thì cũng không thể tránh khỏi...

Chi tiết về các đòn đấm trong karate mà bạn không thể bỏ qua

Karate được biết đến là bộ môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa Nhật...